Dans un futur proche, des extraterrestres attaquent la Terre, causant la mort de millions d'êtres humains. Pour tenter de sauver la planète, les armées du monde entier coopèrent et font appel à leurs populations respectives. C'est ainsi que Bill Cage, qui travaillait jusque là dans la communication, se voit contrait d'intégrer l'« Escouade J ». Relativement lâche, parfaitement incompétent et complètement dépassé par les événements, Bill succombera dès le premier combat. Mais, victime d'une boucle temporelle, il va se réveiller la veille de sa mort, systématiquement obligé de la revivre. Face à lui, Rita une belle et redoutable guerrière qui, à chacune de ses renaissances, fera de lui un véritable soldat.